「ホットヨガ」タグの記事一覧(2 / 2ページ)

ホットヨガの効果的な頻度は?

ダイエットや美肌効果があると人気のホットヨガ。 美肌効果は、1回行うだけでも実感できると言われるほどです。   ホットヨガはどのくらいの頻度で行えば良いのか、迷う方も多いようです。 ホットヨガの理想的な頻度は、・・・

ホットヨガは生理中にもおすすめ

生理中に体を動かすと経血量が多くなったり、体調を崩すのでは?という心配があります。 しかし生理中だからといって、ホットヨガはやってはいけないとうことはありません。 むしろ生理中こそ、ホットヨガがおすすめでもあります。 &・・・

ホットヨガの前後は食事に注意!

ホットヨガの前後は食事をしても良いの?と迷うことがあります。 ホットヨガを満腹の状態で行うのはおすすめしません。 体を動かすことにより、内臓に負担がかかりやすくなります。 気持ち悪くなってホットヨガが続けられない…となる・・・

ホットヨガは体験レッスンから

デトックス効果があり、ダイエットや美肌、ストレス解消などに良いとされているのがホットヨガです。 ホットヨガスタジオも全国に増えており、テレビCMを流しているところもあります。 気になるけれど、運動は苦手だし体は硬いし自分・・・

ホットヨガは痩せるの?

ホットヨガは発汗作用により、痩せる効果があると言われています。 続けると代謝が良くなり、太りにくい体質いなることも可能。 リバウンドがしにくいダイエット方法として人気を集めています。   ただホットヨガをすれば・・・

ホットヨガの効果とは?

ムリなく体を動かせるとして、幅広い年代に人気なのがホットヨガです。 ホットヨガは湿度と温度が高い空間で行うため発汗が促され、体の老廃物が体外に排出されやすくなるデトックス効果があります。 デトックスされることにより、スト・・・

ビクラムヨガ

今でこそポピュラーになったホットヨガですが、元祖はビクラムヨガと言われています。 1970年に生まれたそうですから、もう45年以上の歴史があることになりますね。 今では世界中に1500のビクラムヨガのスタジオがあり、海外・・・

ホットヨガに適したウェアの選び方

ホットヨガをするのに決まった服装はなく、普段着ているTシャツやジャージでも構いません。 しかし、ホットヨガに適したウェアならヨガを行いやすくなったり、モチベーションがアップします。 では、どんなウェアがホットヨガに適して・・・

ホットヨガスタジオ 店舗検索

日本全国のホットヨガスタジオを検索できるサイトです! お近くのホットヨガスタジオをいろいろ見比べてみましょう。 北海道・東北地方 北海道(札幌) 青森 岩手 宮城 秋田 山形 福島 関東地方 東京 神奈川 千葉 栃木 群・・・

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