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ホットヨガでカロリーはどれくらい消費される?

ホットヨガは代謝を促し、痩せやすくなると言われています。 ホットヨガは大量の汗をかき、インナーマッスルを鍛えますので、ダイエットには最適と言えるでしょう。   ホットヨガ1時間で消費できるカロリーは、300〜4・・・

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