ホットヨガの服装は?

デトックスやダイエットができるとして、世代を問わず人気なのがホットヨガです。

ホットヨガに初めて行くときに、迷うのが「どんな服装をしていけば良いの?」ということではないでしょうか。

 

ホットヨガは無理にヨガ専用のウエアを用意する必要はありません

ヨガ専用のウエアは結構なお値段がしてしまい、気軽にそろえられるとは言えないでしょう。

リーズナブルなユニクロなどで、服装一式をそろえる人も多いようです。

初心者ならそれで十分です。

 

服装は汗をかいても問題ない素材がおすすめです。

ホットヨガは予想以上に大量の汗をかきますので、ウエアがずぶぬれになります。

吸水性と速乾性に優れたスポーツ用のものを選ぶと良いでしょう。

 

そしてホットヨガでは、動きやすい服装を心がけましょう。

体にフィットしすぎて動きにくい服装だと、動きが制限されてしまいます。

また体の血行も悪くなってしまいますので、締め付けず伸縮性のある服装を選ぶのがおすすめです。


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