ホットヨガの口コミ

ホットヨガには、さまざまな効果があるとされています。

 

口コミで多いのは、ダイエット効果です。

劇的に体重が減るわけではありませんが、気が付いたら痩せていた!という多いようです。

また体重に変化がないのに、痩せて見られるようになったとの口コミもあります。

ホットヨガの姿勢が良くなる、むくみが取れる、体が引き締まるといった効果で、実際は痩せていないのに痩せたように見えるようです。

 

そしてホットヨガは、ストレス解消に良いとの口コミがあります。

ホットヨガは大量の汗をかき、デトックス効果があります。

体の老廃物を排出するだけでなく、気持ちのもやもやも取り除いてくれるようです。

現代社会はストレスが多いです。

ホットヨガはストレス解消にはおすすめでしょう。

 

それからホットヨガは、運動が苦手、体が硬い人でもやりやすいとの口コミもあります。

激しい運動ではないので、運動経験がない人でも始めやすいです。

また温かいところで行うので、体が動きやすく体が硬くても行いやすいようですよ。

 

 

 

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